Я помогаю людям начать относиться к себе по-доброму. Мои клиенты отказываются от критики, сравнения и обесценивания себя в пользу более сочувственного и бережного отношения к себе.

Забота о себе не сводится к простым формулам «прими ванну с пеной и зажги свечку» и «побалуй себя шоппингом». Подлинная любовь к себе — это относиться к себе, как к лучшему другу. Это принимать себя не только когда ты успешен, но и когда ты устал, проходишь через внешние вызовы и борешься с внутренними трудностями.

Любить себя — это видеть свои слабости, и не отворачиваться. Не добивать себя, а позаботиться о себе. Человек, который подлинно любит себя, встречаясь с трудностями, не говорит «так мне и надо», «я это заслужил». Он умеет поддержать себя и утешить и обратиться за помощью, когда это необходимо.